En gråtrist morgon i Stockholm Torsdagmorgon och jag har krupit upp i min stora soffa i vår lägenhet. Ett grådisigt sthlm visar sig utanför mitt fönster och jag saknar redan de snötäckta bergen i Järvsö. Martin har inte varit i sthlm sedan december och igår när vi gick igenom Sundbyberg han muttrade över den mörka årstiden som nu är. Men vi sa nästan samtidigt, ” det beror på vart i landet du är”. Norr om Gävle lyfter snön upp sinnet, det är ljusare pga av det och vi mår bättre. I Mellansverige är det en grå tid och i södra Sverige börjar redan gräsmattorna lysa gröna på sina ställen. Ljuset i snön gör att sinnet känns lättare. Så vad har hänt under den här veckan som varit? Mycket! Men det jag känner mig mest nöjd med det är att jag har haft mindre klimakteriebesvär. Och då har jag inte ätit en medicin för det. Jag tycker absolut att min älskade kropp har mått bättre sedan jag tog tag i en hel del saker som jag anade skulle underlätta för mig. Det är, när jag äter mindre av kolhydrater i form av bröd, pasta, ris och potatis så känns kroppen lättare. När jag äter minimalt med tillsatser har jag inte lika mycket klimakteribesvär. När jag inte äter gluten har jag inget kryp i benen eller ont i lederna. När jag bara dricker ekologiskt vin med minimalt med tillsatser och jäst är jag inte bakis eller trött ens lite grann dagen efter. Håller jag mig undan socker är hunden mindre svullen i ansiktet. Framförallt under ögonen. Så det är verkligen så att äter jag mycket grönsaker, lagom protein oavsett form, och lagom med frukt så mår min kropp och mitt sinne så mycket bättre. Men av allt som jag gör eller tar bort i mitt liv är det tre saker som är bäst: Promenader i naturen varje dag, yoga minst 10 minuter varje dag och meditation 10 min varje dag. Örtteer varje dag. Punkt slut! När Martin sågat ner tallar har jag samlat in och fryst in. Eller gjort te av dess barr. Så nyttigt! Sen måste jag säga att känslan av att både Martin och jag försöker leva så hållbart det bara går mår vi också bättre i hjärtat. Vår kärlek är större än någonsin. Vi skrattar och busar mycket trots vinterns ”tristaste ”månad. För i norr är det inte bara ljust på marken pga snön utan precis som resten av sverige blir det ljusare dagar. Vi är ute och rör på oss på något sett tre timmar varje dag. Vi äter hemlagad mat med så rena produkter det går varje dag. Vi pratar och resonerar och diskuterar hur vi kan leva ett bättre liv som också ger våra barn ett bättre liv i framtiden. Det stimulerar oss. Vi har varit igång varje dag och sovit som en stock på nätterna. Jag kan ibland känna precis som många andra en stor oro för våra barns framtid. Människan är inte alltid snäll och många är inte rädda för att lura andra på information för att tjäna pengar. Ibland känns allt så extremt hopplöst! Men vi tänker att vi kan bara göra det som känns gott i mitt hjärta och som gör att jag ändå känner att jag gjorde det bästa jag kunde under den tiden jag hade här på jorden. Min egna Merlin stav 😂Så vad händer idag? Jo jag ska iväg och fika med pappa. Och sen ska vi gå på bio. Och slutligen är det en tillställning för en ny produkt gjord på tallbarr som vi ska gå på. Helt ljuvlig Peeling! Imorgon ska jag hålla i yoga och en Satsang i Gävle. Det ser jag fram emot! Sedan blir det upp till Dalarna och mitt älskade Masesgården och ännu mer nyttig mat. Jag ska nog får ordning på den här kroppen tillslut utan en massa konstigheter. Jag är redan på bra väg. Så min vän, det är värt det. Att avstå från vissa saker och att anstränga sig lite extra för ett bättre inre och yttre liv efter 45. kämpa! Kram Malin
