Någon frågade om mina morgonrutiner. Så här kommer dom: Vanligtvis äter jag inte frukost utan dricker mig igenom den fram till kl 11. Det har jag gjort i flera år. Jag börjar morgonen med ett stort glas med vatten och mitt gröna pulver som är proppat med nyttigheter från grönsaker, frukter och alger och framförallt basiskt. Tillsammans med det har jag collagen pulver som jag använt i över ett år nu. Jag är ju inte så mycket för att döda nerver ( botox) eller fillers så jag försöker få i mig collagen istället. Efter en stund förbereder jag en kopp kaffe som alltid är ekologiskt 100 % arabica bönor. Jag maler alltid bönorna ( typ en gång i veckan) själv för att få bästa möjliga nyttigheter som ändock finns i kaffe. Jag dricker också bara en kopp om dagen och det är på morgonen. I den koppen lägger jag i en liten skopa pulver av svampen Lions mane och en liten skopa av Maca pulver. Typ så det bli en tsk tillsammans. Lions mane är bra för minnet och hjärnan överhuvudtaget . Och Maca ger energi men är också bra hormonellt så här i klimakteriet. Ja så ser min morgon ut typ 4-5 dagar i veckan. På helgerna unnar jag mig en mer vanlig frukost för det är ändå bland det bästa jag vet. Men att låta kroppen vila i 14-16 timmar från mat upplever jag bara är bra för mig. Så att dricka mig fram på förmiddagen passar mig perfekt. Kärlek!!
