När jag och syrran är på Masesgården blir det mycket ”skit” snack. Vi har nu spenderat tre dagar på att prata om hur våra magar fungerar. När vi varit här så tar vi ju båda det traditionsenliga potatis vattnet som är på morgonen. Och vi lägger till psyllium frön och äppelcidervinäger. Allt detta en halvtimme ca innan frukost gör en ordentlig utrensning. Oj vad vi bajsar!! När det sedan blir mycket fibrer genom frukt och grönsaker pga maten och att vi väljer minimalt med mjölkprodukter tickar magen på i sin utrensning. Men om vi inte dricker massor av vatten blir effekten tvärtom. Det har vi också pratat oss igenom. Det finns väl inget värre än att inte få bajsa!! Ur min bok Yoga ett livsval. Min mage är den som verkligen styr mitt välmående. Funkar inte den funkar inte jag. Och det gäller på alla plan. Fysiskt, emotionellt eller mentalt. Det har alltid varit så. Så min mage är min prio! Och är den inte ok då gör jag ALLT för att förstå varför och hjälpa den på vägen. Men då inte genom att ringa doktorn utan istället försöka förstå vad jag gör fel i min kost, mina tankar eller i mina känslor. Göra något åt problemet inte symtomen. Foto: Katarina di Leva Äppelcidervinäger är något jag försöker få i mig varje dag på något sätt. Framför allt ekologisk. Eller mjölksyrade grönsaker eller fermenterade drycker. Det har verkligen stärkt min maghälsa. Jag mår såååå bra av det!! Vad gör du får att ha bra maghälsa? Kram Malin
