Jag vaknar vid 03.45 av en otäck dröm. Det har något med Ukraina att göra och jag kan inte somna upp. Jag går upp och gör mig en kopp bergs-te från Grekland som är lugnande och lägger mig i soffan med ett bylsigt duntäcke och sedan slår jag på BBC. Vi har nämligen alla möjliga kanaler just nu för att kunna se vad som händer i världen. På nyheterna berättar dom att ryska armen nu skjuter i ett av de största kärnkraftverken i Europa. Att det brinner på anläggningen. Jag börjar på en gång titta på kartan för att se vart detta ligger och hur långt ifrån Sverige det är. De säger att aldrig har någon varit så galen att de har beskjutit ett kärnkraftverk. Det är ju en fara inte bara för landet de är i utan för sin egna befolkning. Jag tänker " När ska ryska folket vakna och se vad deras ledare håller på med. Det handlar inte om "det bästa för Ryssland" det handlar om en galen man som vill gå till historien som den mäktigaste. Men som kommer gå till historien som den som var galnare än alla ledare som funnits. För vem riskerar att ta med sig sitt egna folk i fallet och han är ju inte ens i närheten av det där kärnkraftsverket. Medan han sitter där tryggt i sitt lilla slott långt ifrån krigets smärta kämpar Ukrainas ledare med folket. DÄR har vi den ledaren som kommer minnas som den största i historien. Ukrainas president som försvarade sitt land MED sitt land och han som även bad för sina ryska landsmän. Det är en ledare 2022 och genom tiderna den största. " Jag märker att detta gör mig lite rädd och jag planerar för om det värsta scenariot skulle hända. Min man, mitt ex och mina barn har hela tiden sagt att jag överdriver med att planera lite i förväg men det gör mig faktiskt lugnare. Martin sa igår efter att de ryska flygplanen gick in i svenskt luftrum, " Han kommer inte kunna vara på hur många ställen som helst så var inte orolig. " Och jag vet att han har rätt men han har ju hitintills gjort det alla sagt att han inte kommer göra. Och nu har de tagit över det största kraftverket som går att ta. Eh... orolig? JA!Men jag vet att det är absolut meningslöst att vända sig fram och tillbaka i soffan och vara rädd. Genom mitt liv har Sickans " Jag har en plan" alltid hjälpt mig bäst. Och jag tänker fortsätta så även om resten i familjen tycker jag är lite tossig. För har jag en plan är det mindre chans att jag får panik OM något verkligen händer. Och händer inget då är det ju bara bra. Jag blir tryggare med en plan.Jag somnar tryggt om efter att jag har gått igenom " min plan" och på morgonen när solen äntligen lyster igenom fönstren i min lilla sommarstuga så känner jag mig lugnare trots oron. Skulle han få för sig att krångla med elen för oss här i Sverige , japp då har jag både ljus och ved. Och som jag sa i tidigare blogg så går vi ju lyckligtvis mot varmare tider så han kan krångla med elen hur mycket han vill i iallafall de närmaste sexmånaderna. Det gör mig lugnare.Jag har också varje gång jag handlat köpt en eller två burkar eller tex pasta och ris. Sådant som ändå kommer hålla ett tag och som vi ändå kan äta upp under våren om inget händer. Inget storhandlande utan bara ngt extra när jag ändå är där. Det gör mig lugnare.Jag vet vart mitt pass är och jag vet vad jag absolut vill ha med mig om jag helt plötsligt känner att " Nä nu drar jag! " Lite grann som de sista veckorna i graviditeten då jag visste att nu kan jag behöva åka vilken dag som helt och det är snabbt. 😁 Att veta att jag har koll gör mig lugnare. Jag är helt säker på att de få traumatiska upplevelser jag haft i mitt liv har jag klarat av för att jag alltid tänkt till före. Jag har ju varit rädd för allt möjligt sedan jag var liten. När jag var barn var jag rädd för att åka hiss men de gamla hissarna var ok för då kunde jag få mat igenom gallret. 🤣 Och när jag var rädd för att flyga satte jag mig alltid längst bak och förställde mig att om vi kraschar så sitter jag inte vid nosen och kan lugnt kliva ut. 🙃 Var jag i ett land som Japan hade jag en plan om det skulle bli en jordbävning. Och på hotell kollar jag alltid vart nödutgångarna är. Många i min omgivning säger att jag sprider ett lugn. Well.... det är för att jag har en plan och känner mig lugn men det finns också ett skäl till att jag började med yoga och meditation. Det ger mig en skärpa och ett lugn vid kaos. Inre och yttre kaos. Och DET gör mig OCH andra lugnare.Det som dock inte gör mina vuxna barn lugna det är när jag försöker ha en plan till dom. Så det har jag slutat med för det skapar oro istället för lugn. Alla får nog själva bäst hålla koll på sitt planerade om den där gubben där borta får en knäpp och ska visa upp sina muskler här bort i Skandinavien.Så nu sitter jag här med en kopp kaffe och känner mig lugn i oron och fokuserar på ljuset och freden och att den ska segra. I morgon ska jag ha en live meditation och lite rörelser igen kl 09 om du vill hänga på. Tänkte att vi har en liten satsang också om du vill. Alltså ett samtal för att lugna oss och känna trygghet i att vi har varandra.Min melodi just nu är: Meditera, andas, planera och igen.Satsang: Länk Kram Malin
