En morgon med dans, rörelse och meditation. Är tacksam…Har varit så arg och ledsen de senaste dagarna sedan bombningen på tågstationen. Kriget i Ukraina påminner mig varje dag att allt kan vara i överflöd den ena dagen för att helt försvinna den andra. Vara i den konstanta uppskattningen av att få andas och finnas i en värld som kan vara så vacker är just nu så viktigt för mig.Sitter nu och lyssnar på Ajai Alai mantra. Har gjort det varje dag i hopp om fred och att det goda ska segra. Ajai Alai är ett magnifikt mantra a la Jaap Sahib, accepterat av alla religioner sägs det. Den skrevs av krigaren filosofen Guru Gobind Singh i Gurmukhi. Han sjöng den i enorm tacksamhet till det gudomliga och undervisade om självvärde och nåd. Vi är många som kan på olika sätt hjälpa Ukraina. Detta är ett. Som troende tror vi ju på energier och att det sprider sig. Jag ber varje dag att ryska folket ska bära modet att sätta stop för det förlegade gamla systemet av krig. Och göra som så många delar av världen, tro på att vi kan leva i en värld av så mycket härligt tillsammans. Ibland tror jag att de senaste två åren och nu även detta är en slags revolution emot kontrollerande styrande regimer världen över. Inte bara i förlegade gamla strukturer som i Ryssland utan även i vårt land. Att inte låta sig styras utan att ha en egen röst och eget ansvar. Idag har den enskilda människan möjlighet att få in kunskap från så många håll. Hon kan välja utifrån sitt hjärta och sin intelligens eller sina rädslor. Och hon har också en egen röst genom sina egna kanaler. Hon kan använda den att sprida kärlek och respekt eller manipulation och rädsla.När pandemin var tidigare pratades om " dom där" som inte vaccinerade sig och de förminskades i många sammanhang. Att de inte stod upp för flocken och andra. När det enda de egentligen gjorde var att ifrågasätta det som de tvingades att göra. De ville ha mer kunskap. Och de ville inte använda sina egna kroppar som mänskliga sköldar. De ville veta mer först. De ville veta vad som skulle kunna hända OM de valde att ställa upp för gruppen. De ville ha mer tid att förstå. Tid ger kunskap. Och kanske fanns det fler sätt än ett att hjälpa mänskligheten.Putins kontrollerande av folket och Zelenskyyis frihet till folket är en spegling av oss alla. Maktmissbruk eller kärlek? Kontroll eller förståelse? Respekt och empati eller förminskande och utfrysning. Makthavare finns överallt där deras makt missbrukas för att ha kontroll. Men vi kan idag kommunicera med varandra utan dem och de behöver oss för att finnas kvar. I år är det val. Och jag undrar vem som kommer köra en liten version av Putin och manipulera och kontrollera, framför allt genom media. Jag undrar vilka medier som kommer vilja styra åt deras riktning eller välja att stå för folkets röst för vår planet och för vårt land. Att våga vara neutrala och förmedla kunskap utan manipulation.Maktmissbruk kan bara försvinna om den dras bort med roten. Det är lätt att vara arg på det stora ryska trädet som tro sig äga makten att kontrollera och manipulera allt i sin väg. Vi alla vet att det kommer falla hårt till marken för mänskligheten är på en annan plats. Den kvinnliga omhändertaganden energin börjar sakta växa sig djupt ner i jorden och " kväva" det gamla förlegade maktmissbruket.Men varje människa bär i sig både det stora gamla manipulerbara systemet i små delar som grenarna och de små rötterna under jorden. Och det kärleksfulla omhändertagandet där respekt och empati växer. Vi kan nu välja....Vill vi ha fred och frihet och kärlek på vår jord börjar det med var och en av oss. Då får vi inte vara som Putin och envist håller fast vid lögnen pga stolthet säga : " Vi manipulerar inte. Vi fryserinte ut dem som inte är som oss."Jag känner att vi behöver välja.Det, i min mening, börjar med att var och en måste erkänna att vi ALLA gillar att göra det som är bäst för vår egen hälsa, ekonomi och framgång och att få VÅR vilja igenom. Vi är egon och vi är fega. Och när vi erkänt det, att vi inte är perfekta och att vi går fel väg ibland och att vi inte alltid vet vad som är rätt, DÅ göra om och göra rätt. Ingen människa ska tvingas till något den inte vill.Ingen människa ska luras att tro på något för att andra ska få som de vill.Respekt för andras gränser börjar i var och en av oss.Det gäller alla människor oavsett om det är Putin, våra politiker, media, i skolan och i våra familjer och i hemmet. Vaccinerade eller ovaccinerade. ALLA!Nu är tiden då fred och frid kan segra överallt i och utanför oss. Och det som är viktigast och som måste stå högst upp på världsordningen är: Vår planets hälsa och välmående och våra barns rätt att leva på den i fred och kärlek. Det är ju en sådan vacker plats. Och rovdjuret i oss behöver inte längre finnas. För vi är för många på den här planeten så vi behöver börja samarbeta och hålla empatin och respektens fana högt.Tillsammans är vi starka om vi är grundade i kärlek.Tillsammans är vi förgörande om vi är grundade i rädsla och ego.Vilken varg du göder inom dig vet bara du. Jag vet vem jag matar. Och sviktar jag pekar jag fingret åt mitt eget håll och säger VEM vill du vara Malin ?Respekten, empatin, kärleken och den fria viljan måste få råda i mig annars skäms jag. Och jag behöver kämpa emot egot i mig för det goda inom mig och de vackra värderingarna.Här kommer mantrat för dagen. Naad of Mantra väcker själen och jaget. När du är hotad eller känner dig svag, lyfter mantrat själen och ger nåd och storhet. Det kommer också att ge dig förmågan och kraften att tro på att vad du än säger kommer det att hända. Om det är i kärlek förstås. Just nu känns detta mantra så viktigt så jag försöker sprida det i yoga communities. Imorgon på min yoga kanal ska vi sjunga eller nynna mantrat tillsammans. Och dansa förstås. Ajai Alai med Mirabai CeibaAjai Alai – Oövervinnerlig, oförstörbar. Abhai Abai – Orädd, oföränderlig Abhoo Ajoo - Oformad, ofödd. Anaas Akaas – Oförgänglig, eterisk Aganj Abhanj – Okrossbar, ogenomtränglig. Alakh Abhakh – Osynlig, opåverkad Akaal Dy-aal – Odödlig, barmhärtig Alaykh Abhaykh – Obeskrivlig, outklädd Anaam Akaam – Namnlös,utan åtrå Agaah Ataah – Outgrundligt, oförstörbart. Anaathae Pramaathae – Okontrolerbar. Ajonee Amonee – Bortom födseln, bortom tystnaden Na Raagay Na Rangay – Bortom kärlek, bortom färg. Na Roopay Na Raykhay – Bortom former, bortom konturer. Akarmang Abharmang – Bortom karma, bortom tvivel. Aganjae Alaykhae – Oövervinnerlig, obeskrivlig.
