Sedan drygt sju månader tillbaka har en härlig grupp på 17 deltagare varit engagerade i att ta steget till att bli meditationslärare med mig och Tomas Frankell som lärare. Det har varit mycket samtal om livet, hur du möter upp dina meditationsdeltagare och vad är meditation egentligen. Är den stöpt i en form eller kan den vara olika för var och en? Det har varit fantastiskt att få följa dessa själar under resans gång och få lära känna dom. Så genuint fina människor. Här kommer lite inspirerande bilder från vår sista helg på Tofta retreat. Den här bilden togs när jag hade samtal om marknadsföring och sociala medier. Hur de kan använda de plattformarna att nå sina kunder för att komma till klasser men också inspirera dom för en stund. På samma sätt jag gör med mina plattformar. Sociala medier för mig är en möjlighet att lyfta upp någon ur vardagen men också hjälpa varandra att bli medvetna om det som händer i världen. Här går vi på en tyst meditationsvandring som en av våra deltagare höll i. Var och en får ju så klart till uppgift att hålla ett pass för att kunna få sin examen. De alla klarade det brilliant och på så olika inspirerande sätt. Det kunde var som här i en tyst vandring i naturen. Eller i rörelse där du är helt närvarande i det du gör. Tex på sådana meditationer är som här Tar Chi eller Qi Gong och Yoga. Meditation i rörelse. Du kan också utföra meditation genom upprepande sång. Sk mantra. Eller som här en stilla sittande meditation i soluppgången. En person som kommit mig nära är Camilla som äger Tofta retreat. Hon är fantastisk på meditation och älskar att gå i naturen med familjen hund och då sätta sig en stund att meditera som här på klipporna nära Marstrand. När hon sätter sig i meditation är det verkligen som om ALLT stannar upp. Det var en vacker helg också på så sätt att vi fick sol nästan varje dag. Så vandringarna i naturen var helt ljuvliga. Det finns inget som läker vår kropp så bra som naturen. Vi är en del av den och mår också bättre om vi för oss samman med vårt ursprung genom att vara nära den så ofta vi kan. När alla hade lämnat Tofta med sina Diplom så begav vi, som ansvarat över kursen, oss ut i naturen för att hämta kraften efter en intensiv helg. Lyckliga men också trötta. I stillhet satt vi där och låt naturen få hålla om och fylla på igen. Tacksamma över en fina examenshelg med våra begåvade meditationslärare. Om du är sugen på att testa en meditation så har jag lagt upp en på min kanal på Boon. Den är från en morgon just i Tofta där jag passade på att filma och spela in. Följ länken här så kommer du dit. Stor Kram Malin
