I Turkiet med Springtime Travel Jag tror det är mer än 10 år sedan jag började samarbeta med Springtime Travel och jobba som deras yoga ledare under deras resor i världen. På en resa i Portugal blev jag tillfrågad att bli stavgångsledare tillsammans med Jörgen Krut, vår store MMA kung. Jag kan säga att jag älskade det från första stund! En träningsform som verkligen stärkte hela kroppen. Gav kondition och muskler. PERFEKT!! Jag är inte så jätte förtjust i styrketräning så denna träningsform passar mig perfekt. Jag blir stark i bålen, ryggen och armarna. Och rappar jag på lite får jag igång ett bra flås också. Under våren kommer jag ha stavgångs introduktion på min live kanal. Är du nyfiken så häng på då! Jag berättar mer om när och var sen. Just nu är jag själv på återhämtning så en sak i taget. Som de säger när vi ska flyga: Sätt syrgasmasken på dig själv först och sedan på den bredvid dig. Sakta på väg tillbaka Så idag har jag tagit en promenad i Tantolunden med mina stavar för att sakta få tillbaka rörligheten i kroppen efter mitt ryggskott som inte riktigt har släppt än. Jag känner att bygga upp musklerna runt ryggraden är super viktigt just nu men varsamt. Då är stavgång perfekt! Jag gav min pappa stavar en gång i tiden. Han vägrar använda dom för han tycker han ser gammal ut. Jag vägrar oroa mig över att se gammal ut. Jag vill hellre KÄNNA mig ung i kroppen och frisk och stark. Så jag rekommenderar stavar nu när våren är här. Bästa sättet att få en allsidig träning som inte pressar kroppen för hårt. Kram Malin
