För mig är min morgon avgörande hur resten av min dag kommer bli. Blir jag stressad och har negativitet omkring mig blir resten av dagen lite präglad av det. Så hur mycket jag än gärna vill ligga kvar i sängen går jag helst upp ca 30 min före Martin och Bodhi för att få lite egen tid. Jag har idag gått tillbaka till en rutin jag hade när jag började med yoga. Eftersom kroppen är stelare på morgonen tar jag 10 minuter i ett bad och tänder levande ljus. I badet har jag en msk olivolja som jag masserar kroppen med. Jag har musik på som är lugnande. Jag duschar alltid och tvättar mig på kvällen innan jag går och lägger mig så den rutinen behöver jag inte på morgonen. Nu behöver jag bara ge mig själv en lugn stund och mjuka upp varje del av mig långsamt. När jag går upp torkar jag av mig varsamt. Lite som om jag duttar på kroppen med handduken för att ta bort vattnet men inte oljan. Jag tar inte på mig några yoga kläder för då suger kläderna upp oljan utan bara ett par trosor och ett linne. Jag rullar ut min yogamatta, gör mig en kopp örtte, hämtar ljusen och ställer dom vid mattan och när allt är klart går jag in och kollar om vattnet runnit ut ur badkaret och så tvättar jag bort oljan så inte Martin ramlar i duschen när han väl går upp. Lämna var plats i skönhet, först. Nu är det dags för mina 10-15 minuter med yogan och min kropp, min själ och mitt andetag. Jag har skön musik som hjälper mig att vara närvarande och avslutar en stund med min lärare David Jis meditation i lurarna. När jag är klar går jag in och väcker Martin med en kyss i nacken, för nu är jag på en bra plats i mig själv. Redo för livet och nya äventyr. Namaste, Malin
