Ja ni, sent om sider ska väl även jag krypa till korset och bli medveten om vad vi behöver tänka på när det gäller solen. Jag har ju aldrig gillat solskydd för jag tycker att dom innehåller så mycket skit och gör att vi pressar i solen mer än vad vi behöver. Men nu när forskningen kommit så långt och produkter görs som är snäll både mot haven och oss människor så har även jag tänkt om. Det har säkert med åldern att göra. Jag har blivit klokare alltså. Men låt oss inte börja med skyddet låt oss börja med att solen faktiskt gör gott också. Om du är i solen 5-15 minuter 2- 3 gånger i veckan så räcker för att kroppen ska börja skapa D- Vitamin. Vi vet ju också att om vi ger vår hud måttligt av sol kan de som har hudproblem som psoriasis och eksem känna att de blir bättre i sina utslag. Dessutom så gör vistelse i solen oss lyckligare för de kickar igång våra endorfiner och vi blir gladare. Men desto viktigare att skydda sig så att det blir balans på det hela. Jag mötte en kvinna nyligen som fått hudcancer och hon får nu inte vistas ALLS i solen. Dit vill vi ju inte komma. Vare sig gällande cancer eller att inte få lite värmande sol som gör oss lyckligare. Det är mycket som jag inte riktigt hade koll på. Jag har bara gått på vad det står på själva paketet och siffrorna där. Men det där med UVB och UVA, vad är skillnaden. Jag har aldrig riktigt haft koll på vem som gör vad och alltid blandat ihop dom. Men låt oss säga så här: UVB = B för Brun eller Bränd. UVB strålningen är starkast på sommaren och uppgår till ca. 5% av den totala UV-strålningen som når oss. UVB-strålarna bromsas delvis av överhuden och gör att huden får sin bruna färg. Det är även UVB-strålarna som utgör den största risken för att huden blir bränd. SPF- faktorn anger skyddsnivån mot UVB-strålar. UVA = A för Allergi eller Åldring UVA-strålar utgör 95% av den totala mängden UV-strålar vi exponeras för. UVA-strålarna bromsas inte av fönster och moln och tränger djupare ner i huden. UVA-strålar är lömska då de inte märks på huden. De påskyndar hudens åldrande och kan göra huden solintolerant (rodnad, klåda, soleksem) och kan medföra pigmentförändringar. Så hur skyddar man sig bäst? Ja under mina år på Mallorca då jag inte använde speciellt mycket solskydd för jag tyckte som sagt inte om det gjorde jag så här: - Undvek solen mellan 12-15, då solen är som starkast. Vilket rekommenderas av La Roche Posay att göra även när vi använder solskydd. - Skyddade mig med hatt, T-shirt och solglasögon. Vilket också rekommenderas av La Roche Posay att göra även när vi använder solskydd. - Satt aldrig i direkt sol mot huden längre än 15 minuter. Nu när jag faktiskt hittat produkter som jag gillar använder jag däremot solskydd varje dag på våren och sommaren om jag vet att jag ska vara mycket ute i solen. Även fast jag är i Sverige. Jag blev tillfrågad om ett reklamsamarbete med La Roche Posay och det är fullt sant. Men jag tackade ja först efter att jag använt deras olika produkter och nu är 100 % nöjd. Och att de hade ett brett register på solskydd gjorde saken bara ännu bättre. Bäst av allt för mig är att tex Anthelios Ultra Light SPF50+ är att den går snabbt in i huden och att den inte gör mig vit i ansiktet. För även om jag vill skydda mig så vill jag ju fortfarande vara allt annat än vit. Var rädd om dig där ute i solen och njut av solen när det visar sig. Vi behöver den på så många olika sätt på samma sätt som vi behöver bra skydd emot den. Så använd solskydd som passar din hudtyp, glöm inte att smörja in dig igen efter att du badat. Och håll koll på de små liven. Våra barn är framtiden. Serien Anthelios hos La Roche Posay ger dig den möjligheten. Du hittar den här. Kram Malin
