Om det är ngt jag lärt mig om mig själv så är det att jag behöver vatten. Men jag är ju människa och av naturen kommen så det är ju rätt självklart. Jag förstod dock inte den biten lika mycket när jag var yngre. Eller åtminstone behövde sista pusselbiten falla på plats och det var rätt nyligen. Vatten är inte bara ett livselixir för människan utan ett måste för att kunna leva och vara frisk. Hur jag har märkt det för egen del är för att jag levt utomlands och sett och känt skillnaden i min kropp, på min hud och i mina livsgivande organ under de perioder jag varit i nordiska länder eller i varma länder. Nej det är inte bara känslan av sol och värme som får mig att må bra. Det är också att jag får i mig mer vatten i varma länder genom att dricka säkert en liter om dagen minst av rent vatten. Men också genom att jag äter mest grönsaker och frukter här och de innehåller MASSOR av naturligt vatten som kroppen tar upp och använder ännu bättre än rent dricksvatten. Dessutom badar jag varje dag och då i saltvatten. Och mineraler är livsnödvändiga för att våra kroppar ska fungera som de ska. Så när jag kommer till tex medelhavet är det aldrig för att ligga på en solstol för att lapa sol eller gör att dricka vin varje kväll och bli lite berusad. Det är inte heller för att frossa i njutningar som souvlaki med pommes. Nej det är för att läka och bli stark. För återhämtning och vila. Och för att fylla på kroppen med mineraler och vatten i alla dess former. Mina yogaresor är inte bara för att jag vill att mina deltagare ska få läka, återhämta och stärka genom yoga utan också för att jag av egen erfarenhet vet vad dessa resor gör med våra kroppar. Det är därför jag alltid uppmanar mina deltagare att äta bra under vår vecka, dricka mycket vatten och stå i havet länge. För jag vet av egen erfarenhet att det fungerar. Och när vi mår bra skapar vi också en bättre värld runt omkring oss när vi kommer hem. Men denna resa är ju min egna semester resa då jag inte bara är här för att fira min älskade vän Camilla som fyller år utan göra ALLT som jag uppmanar mina deltagare att göra på mina yogaresor. Nämligen återhämtning, förnyad kraft och vatten vatten vatten i alla dess former. Så när vi igår begav oss till södra Kreta för att med båt ta oss till Sweet water beach var jag extra lycklig. Stranden ligger direkt ovanpå en sötvattenkälla som kommer ur berget och bara du gräver lite under de lite större stenarna sipprar det rena vattnet upp. Vattnet är också kallare just här än i vikarna på vardera sida om just denna strand pga av det kalla sötvattnet som kommer upp likt små bubblor från botten. Det är som att bada i en hälsokälla där både saltvatten och sötvatten omsluter din kropp. De två timmarna vi var där så kändes det så väl när vi åkte därifrån att kroppen fått kärlek enda in i själen. Innan vi åkte därifrån fyllde jag min vattenflaska med det klara vattnet från en plats på stranden där någon gjort ordning så vi kan göra precis så. Dricka vattnet. Där segmenten sjunkit undan och stenarna är rena. Och trots att vattnet där är bara en decimeter eller två från den varma strandens yta är det så kallt att min flaska immar till på utsidan. Det betyder att det hela tiden sipprar upp rent vatten. Den här stranden är inte en strand för en stund på playan och en cava i handen eller bygga sandslott med barnen ( Det går dessutom inte för det är en stenstrand). Nej hit tar du dig för att läka, återhämta dig och bli omhändertagen av bergets innerliga kärlek till havet. Där sötvatten och saltvatten möts. En blandning av sött och salt som pappa sjunger. När den lilla båten åter igen hämtar oss tar jag en sista blick, för denna gång, och tackar för den ljuvliga stunden som fortfarande känns i min kropp, min själ och i mitt hjärta. Vilket paradis för återhämtning ♥️Imorse började jag min morgon med klunkar av vattnet. Vilken lycka! Kram Malin
